Personaltraining - sinnvoll oder nur kostspielig?

Welches Training ist für mich das richtige?

So freuen wir uns bei Kineto, täglich alte, aber auch immer wieder neue Gesichter in unseren Studios begrüßen zu dürfen, die fleißig und erfolgreich an den für sie passenden Geräten trainieren oder an ausgewählten Kursen teilnehmen.

Gerade in letzter Zeit werden wir immer häufiger von Euch auch nach Personal Training gefragt, weil aufgrund des Alters, gesundheitlichen Einschränkungen aber auch einem zu manifesten inneren Schweinehund ein ganz persönliches Coaching gewünscht wird.

So möchte ich diese Bitte aufgreifen und in diesem Blogpost mal detaillierter auf diese individuelle Form des Trainings eingehen:

Für wen eignet sich das Personal Training?

Personal Training geht ganz individuell auf den einzelnen Menschen und dessen Wünsche, Zeitfenster aber auch gesundheitliche und mentale Gegebenheiten ein.

Genauso arbeitet der Personal Trainer auch besondere Übungsprogramme für zu Hause aus, damit, gerade auch bei Berufstätigen und Viel-Reisenden, eine gewisse Flexibilität und Konstanz beim Training gewährleistet ist.

Für Sportmuffel und Einsteiger bietet der Personal Trainer nicht nur eine Motivation, sondern auch die Sicherheit, die Übungen richtig und fehlerfrei zu absolvieren. Es wird sozusagen zum korrekten und effektiven Training ‚gezwungen‘.

Ziel des Personal Trainings ist meistens, auf Dauer erfolgreich und eigenständig trainieren zu können.

Somit eignet sich ein Personal Trainer für jeden, ob übergangsweise oder langfristig.

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, er ist dein persönlicher Ansprechpartner für Fragen rund ums Training, sowie zu deiner Ernährung und allgemeiner Gesundheit.

Was sind die Vorteile von Personaltraining gegenüber dem Training allein im Studio?

• Mehr Motivation und Spaß am Training
• Maximale Effektivität
• Minimiertes Verletzungsrisiko
• Expertenwissen und Beratung in allen Fitnessbelangen für deinen Erfolg
• kompetente Absprache mit Physiotherapeuten oder behandelnden Ärzten

Wie oft Personal Training pro Woche?

Ein sinnvolles Intervall wäre bestimmt 2 bis 3 Mal die Woche. Doch wer verständlicherweise die Kosten scheut, kann auch auf einmal wöchentlich gehen und die weiteren Male im Studio unter vorheriger Absprache mit dem Personal Trainer absolvieren.

Was kostet ein Personal Training?

Generell kommt es dabei natürlich immer auf die Qualität und Erfahrung des Trainers an und gerade darauf legen wir bei Kineto ganz besonderen Wert. 

Die Preise auf dem freien Fitnessmarkt variieren recht stark und bewegen sich meist in einer Range von 70 - 150€/Std. 

Aufgrund der zunehmenden Nachfrage, besonders auch in den letzten Jahren durch Corona, bieten wir in unseren Studios für unsere Mitglieder das Personal Training im Abo-Modell schon ab 60€/Std. an.

Lust bekommen, mal ganz individuell und auf Eure Befindlichkeiten und Zeitfenster effizient und mit viel Spaß dabei zu trainieren? Dann probiert es doch einfach mal aus…

Euer Oliver Sarnow und das Kineto Team